Qual o melhor jeito de dirigir sem ter dores na coluna?
Ficar longos períodos na direção pode sobrecarregar as vértebras e a
musculatura da coluna, provocando dores. Siga as dicas do ortopedista
Rodrigo Amaral para minimizar a pressão
Dirigir na posição correta vai diminuir as dores na sua coluna:
Pés
Apoie sempre os calcanhares no assoalho do veículo, o que previne a
sobrecarga da coluna lombar.
Encosto da cabeça
Ajuste-o de acordo com a sua altura, posicionando o topo do encosto na
linha dos olhos. a posição impede que a cabeça vá para a frente e para
trás, protegendo o pescoço de lesões em caso de uma colisão traseira.
Fonte: Conteúdo revista MÁXIMA
