Alimentos que prendem ou soltam

No Site dos Orgânicos você encontra alimentos que prendem e soltam!

01 abacate
02 abacaxi
03 abóbora
04 abobrinha
05 ameixa
06 berinjela
07 cajá
08 castanha de caju
09 cenoura(a não ser quando cozida - aí prende),
10 fruta-do-conde
11 graviola
12 jaca
13 jenipapo
14 laranja
15 maçã
16 mamão
17 manga
18 melancia
19 pepino
20 pitanga
21 quiabo
22 sapoti
23 tamarindo
24 tomate
25 umbu
26 uva

Veja agora 9 Alimentos que prendem o intestino:

1 banana
2 batata
3 caju
4 carambola
5 cenoura cozida(a crua solta)
6 goiaba
7 jabuticaba
8 limão
9 mandioca

Fonte: Superinteressante/Silvia Kalin